Bien que les huiles essentielles présentent plusieurs avantages pour la santé et le bien être, leur utilisation requiert un certain savoir-faire afin de bénéficier de leurs multiples atouts. De plus, utilisées de façon incorrecte, elles peuvent s’avérer nocives pour la santé. La première chose à faire avant d’utiliser une huile essentielle, consiste à effectuer un test préalable sur une petite partie de la peau. En effet, bien que les huiles essentielles soient, pour la plupart, extraites de plantes végétales, elles n’en demeurent pas moins potentiellement allergènes. C’est pourquoi, il est conseillé d’en appliquer une petite goutte dans le creux du bras avant de vous endormir, si vous ne présentez aucun signe le lendemain, c’est que vous supportez bien l’huile essentielle.
Par ailleurs, certaines huiles essentielles ne s’appliquent pas directement sur la peau. En effet, il est nécessaire de les diluer avec une huile de base, notamment pour un usage à domicile. Cela permet d’atténuer leur forte concentration. Les huiles essentielles étant très fortes, une petite quantité s’avère suffisante pour traiter plusieurs parties du corps. En revanche, les professionnels utilisent parfois des huiles non diluées, notamment les huiles essentielles de lavande et de théier. Les huiles essentielles sont, sans un avis favorable du médecin, déconseillées, voir proscrites, aux femmes enceintes ainsi qu’aux personnes connaissant des problèmes respiratoires.
L’utilisation d’huiles essentielles auprès des enfants doit également faire l’objet d’un avis médical préalable. Les huiles essentielles étant souvent liées à des fins thérapeutiques, elles sont considérées comme de véritables médicaments. Ainsi, il est prudent de les éloigner des enfants car leur odeur peut attirer leur attention, et les inciter à vouloir en avaler. De plus elles sont extrêmement inflammables. Certaines huiles essentielles s’utilisent principalement en usage externe, cela est valable pour les grands ou pour les petits, sauf recommandation contraire émanant d’un aromathérapeute.
Chaque huile essentielle dispose de propriétés spécifiques. Ainsi avant de recourir à leur usage, il est important de détecter préalablement ce que vous souhaitez traiter pour trouver l’huile adaptée. Sachez par ailleurs que toutes les huiles essentielles ne servent pas à l’aromathérapie. C’est par exemple le cas des huiles de camphre, de rue, d’absinthe, et d’amande douce. Pour connaître la liste complète des huiles et de leurs vertus, vous pouvez vous renseigner auprès d’un aromathérapeute ou des rares herboristes encore en activité. Il est préférable de consulter l’avis des professionnels avant d’utiliser les huiles.
Pour se détendre après une dure journée de travail ou une semaine pénible, rien ne vaut une bonne séance de massage relaxant. Et pour optimiser les effets du massage, n’hésitez pas à faire appel au pouvoir des huiles essentielles.
De plus en plus de personnes préfèrent fabriquer leur propre huile de massage. Voici des recettes et recommandations pour une préparation réussie.
Suivant les propriétés de la plante aromatique dont elle est extraite, une huile essentielle a diverses utilisations. L’HE de cyprès possède plusieurs propriétés qui permettent de l’utiliser dans les cosmétiques et dans certains traitements curatifs. Alors, n’hésitez plus à en conserver dans votre armoire à pharmacie.
Les utilisations de l’huile essentielle de lavande sont très variées. Dans les soins naturels, elle est principalement préconisée pour les massages relaxants. Mais la lavande est également utilisée dans les soins quotidiens ou les soins d’urgence.
Extraite d’une plante originaire de Madagascar, l’huile essentielle de ravintsara est une huile de massage appréciée pour ses vertus tonifiantes et antiseptiques. Zoom sur cette huile essentielle aux multiples vertus.
La présence de cellulite cause souvent des désagréments lorsqu’on veut porter un joli combishort ou un maillot de bain sur la plage. Pour affiner votre silhouette et faire disparaître les capitons disgracieux, rien de tel que les huiles de massage bio à base d’huiles essentielles.
Rien n’est plus relaxant qu’un bon massage. Pourtant, certaines allergies ou sensibilités à des produits particuliers peuvent être handicapantes et vous empêcher de profiter pleinement de ce pur moment de détente. Pour éviter ces petits désagréments, prenez le temps d’apprendre à connaître votre corps, puis laissez-vous tenter par un massage.
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