La relaxinésie ou masso-relaxinésie

Qu’est-ce que la relaxinésie ?

La relaxinésie est une discipline de bien-être récemment mise au point par Joël Savatofski. Psychologue et spécialiste invétéré de massages, Joël Savatovski possède des connaissances très précises de l’anatomie humaine ainsi que sur les relations d’interdépendance entre le corps et l’esprit. Après l’obtention de son diplôme d’Etat en massothérapie en 1969 puis de sa maîtrise en psychologie en 1978, il met au point des nouvelles méthodes de bien-être afin de soulager les maux dont les hommes modernes sont victimes. Parmi ces méthodes de bien-être nouvellement créées se range la relaxinésie.
La relaxinésie est littéralement une méthode de détente et de relaxation par le mouvement. La relaxinésie enregistre des techniques d’étirements, de mobilisations et des exercices spécifiques de respiration. Le terme « masso-relaxinésie » est également valable dans la mesure où la méthode inclut des techniques de massage en complément. Les massages en question portent sur diverses parties du corps à savoir la tête, la région abdominale, les mains et les pieds. La complicité entre masseur/receveur est d’une importance capitale au cours d’une séance de relaxinésie.

Comment se déroule une séance de relaxinésie ?

Une séance de relaxinésie dure 30 minutes au maximum. Tout habillé, le massé s’installe sur un tapis à même le sol. Le praticien diffuse une musique relaxante et entame par des techniques de bercement. Ceci vise à mettre à l’aise le patient et par là même le connecter avec l’ambiance du moment. Le praticien enchaîne par des manœuvres d’étirements et de mobilisations. Toutes les articulations du corps sont sollicitées lors de cette phase. Il effectue ensuite des pressions glissées au niveau des muscles. Il termine par des techniques d’acupressure puis des effleurements superficiels sur toutes les parties du corps.
Une fois la relation de confiance praticien/massé installée, le sentiment de sécurité ressenti par le receveur amène indubitablement vers une sensation puissante de lâcher prise. Cette sensation de bien-être permet une évacuation immédiate du stress et de la nervosité. La relaxinésie combat efficacement les douleurs musculaires et articulaires. Elle contribue également à renforcer le système immunitaire et rétablit l’harmonie entre le corps et l’esprit. Cette méthode révolutionnaire s’adresse aux personnes désirant retrouver au plus vite dynamisme et vitalité et par là même se débarrasser des tensions nerveuses.