huile essentielle de citronelle

La citronnelle est une grande herbe, originaire d’Inde et d’Asie du
Sud-Est qui peut atteindre 1,50 mètre de haut. Elle se compose de feuilles étroites et lancéolées dont les pédoncules ressemblent à des branches. Son parfum, rappelant l’odeur du citron, est à l’origine du nom de la plante. Cette plante des zones tropicales, originaire de l’Inde et du
Skri Lanka, pousse aussi en Afrique, Amérique du Sud, Amérique centrale et à Madagascar. Son huile essentielle est obtenue par distillation des feuilles hachées que l’on récolte plusieurs fois dans l’année.

La verveine de l’Inde, comme est surnommée la citronnelle, est très
utilisée en arômatique culinaire dans la cuisine traditionnelle
thaïlandaise et indienne ... pour les fins gourmets de plats épicés (carry,
massalés, curry ...) l’essence de citronnelle se révèle un allier
incontournable pour relever les saveurs et les parfums des épices utilisées, il
suffit alors de rajouter 1 goutte d’huile essentielle par 500g de
portion alimentaire.

Son parfum citronné en fait un répulsif d’insectes très efficace pour
les hommes et les animaux tout en aseptisant et en désodorisant l’air
ambiant. Il suffit alors de diffuser l’huile ou de se frictionner le peau
de quelques gouttes d’huile essentielle diluées avant de s’exposer aux
insectes pour éviter leur piqûres.

Mais l’huile essentielle de citronnelle à d’autres vertus beaucoup
moins connues, employée en massage local externe, elle est notamment très efficace sur les douleurs articulaires, à type d’arthrite ou de
rhumatismes) en apaisant ces dernières et en décontractant et soulageant les muscles en cas de tendinites, crampes et élongations.

D’autre part ses pouvoirs antiseptiques, fébrifuges et toniques la
rendent propice aux soins des affections fébriles, de la fatigue,
d’hyperhydrose ou de maux de tête. Elle s’emploi alors, en dilution, dans l’eau
du bain, en friction, ou lors d’applications locales (notamment les
tempes en cas de migraines). Outre le fait de soulager ses maux, elle
rafraichit tout en revitalisant et désodorisant le corps. Elle est aussi
utilisée en bain de pied pour soulager la fatigue, la douleur et la
transpiration locales de ces extrémités.

une dernière vertu méconnue est sa fonction antispasmodique et
stimulante qui facilite les digestion lente et soulage les abdomens ballonnés
lorsqu’elle est utilisée en massage des régions gastriques et
abdominales.

P.-S. Nom botanique : Cymbopogon nardus / Cymbopogon winterianus
Famille : poacées
Habitat : Inde et Asie du Sud-Est
Parties utilisées : feuilles
Parfum : frais et citronné
Principaux composants : citronnellal, géraniol, camphène, bornéol, méthylisoeugénol, citral.
Qualités thérapeutiques : tonique, stimulante, antiseptique, anti-bactérienne, insecticide, déodorante, digestive, rafraîchissante, antispasmodique, fébrifuge, anti-inflammatoire.
Indications : Eloigne les insectes, séborrhée, colites spasmodiques, digestion difficile, fatigue, migraine, fièvre, douleurs articulaires (rhumatisme, arthrite), douleurs musculaires (crampes, élongations), tendinites, transpiration excessive.
Modes et précautions d’utilisation : Externe (massage, diffusion, bain, cataplasme, vaporisation) et interne (inhalation). Tenir hors de portée des enfants. Ne pas administrer aux enfants de moins de 3 ans. Contre-indiquée pour la femme enceinte ou allaitant. Ne pas ingérer. Dilution obligatoire pour applications cutanées car risques d’irritations de la peau.