Gélothérapie vient des mots grecs Gélos signifiant rire et therapeuien, soigner. La Gélothérapie est donc l’art de soigner par le rire. Le rire est la manifestation extérieure des diverses émotions. Il peut être un signe révélateur de la joie, de l’ironie, de la moquerie et même de la tristesse. La thérapie du rire ne vise toutefois que la réactualisation d’une seule émotion chez l’individu à savoir la joie. En Gélothérpie, le rire n’est pas uniquement un signe de la joie ressenti au plus profond de l’être de l’homme. Il devient le moyen permettant de cultiver la joie chez ce même individu.
Norman Cousins, médecin et journaliste américain, est un des premiers à avoir utilisé le rire à titre de méthode thérapeutique à la moitié du XIXe siècle. Atteint d’une maladie dorsale appelée spondylarthrite ankylosante en 1964, Norman Cousins est voué à la perte totale de sa faculté de marcher selon le diagnostic médicale. Loin de se résigner, il décide de prendre en charge le traitement de sa maladie. Pour ce faire, il décide de commencer une cure de vitamine C et passe son temps à visionner des films comiques. A force de suivre ce programme insolite, il finit par guérir de cette maladie en l’espace de seulement quelques mois.
Suite au « miracle par le rire » de Norman Cousins, la Gélothérapie a commencé à acquérir de la notoriété aux États-Unis et en Europe. A mesure que le temps passe, la Gélothérapie s’est peu à peu confondue avec le fameux Hasya Yoga du Docteur Madan Kataria. Cette confusion ne dérange pas les spécialistes des deux disciplines car après tout, le but est d’aider l’homme à rester en bonne santé et par là même croquer la vie à pleines dents. Le Hasya Yoga a également contribué à développer la Gélothérapie grâce notamment à la création des clubs du rire un peu partout dans le monde.
Faites d’une pierre deux coups, expérimentez en même temps la Gélothérapie et le Yoga du rire en devenant membre du club du rire le plus près de chez vous. Dans ces clubs, vous apprendrez à cultiver la bonne humeur à partir de différentes formes de rire. Vous serez même capable de créer le rire sans regarder un film comique ou lire des blagues sur le web. En rehaussant le taux d’endorphines dans le corps, le rire favorise la relaxation, améliore le système cardio-respiratoire, élimine le stress et cultive la bonne humeur chez l’homme.
Le Qi-Gong, une des branches de la médecine traditionnelle chinoise, a pour objectif de maîtriser le flux énergétique nommé Qi, présent dans toute chose. La pratique recèle bien des vertus sur le corps et l’esprit, reconnus et appréciés de l’Orient jusqu’en Occident.
Travailler le corps et l’esprit en toute simplicité, tels sont les buts du kripalu Yoga. De style totalement novateur, il permet à l’homme de s’accepter tel qu’il est et de s’aimer.
Approche thérapeutique en vogue, la sophrothérapie permet l’élimination des troubles et des tensions altérant le corps et l’esprit.
La sophrologie est la méthode de relaxation par excellence. Grâce à ses effets positifs sur le corps, cette technique est particulièrement conseillée aux femmes enceintes afin de les préparer au mieux à la venue du bébé.
Quand on vit dans un stress permanent, il est parfois essentiel d’accorder davantage de temps à écouter son corps et à répondre à ses besoins. Et si vous optiez pour la méthode Jacobson ?
Thérapie manuelle douce postérieure à l’Ostéopathie, la Chiropratique ou Chiropractie suscite aujourd’hui l’engouement des férus de la médecine douce. Plus de détails sur les spécificités de cette thérapie garantissant la guérison par la manipulation de la colonne vertébrale.
Approche psycho-corporelle visant l’anéantissement des tensions refoulées via l’apaisement des tensions musculaires, la méthode Rosen permet un recouvrement rapide du bien-être et de la santé. Les détails sur cette discipline manuelle de plus en plus populaire en France.
Discipline rattachée aux médecines douces et à la psychothérapie, l’équithérapie est une approche thérapeutique en phase d’évolution en Europe. Découvrez les caractéristiques de cette méthode thérapeutique encore méconnue.
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