L’Eutonie de Gerda Alexander

L’Eutonie : les principes fondateurs de la discipline

L’Eutonie est une discipline thérapeutique mise au point par la thérapeute Gerda Alexander en 1957. Né en 1908 en Allemagne, cette thérapeute s’est toute sa vie intéressée à la fonction psychomotrice du corps humain. Elle a élaboré les fondements de sa discipline à Copenhague dans les années 30. En 1943, elle a commencé à enseigné l’Eutonie au Danemark mais également en France. Eutonie signifie littéralement tension harmonieuse. Il s’agit d’une discipline thérapeutique basé sur la maîtrise du mouvement. Selon la fondatrice de la méthode, les émotions provoquent une modification du tonus musculaire qui à son tour engendrent des blocages. Ces blocages issus des émotions négatives sont à l’origine des douleurs et tensions musculaires dans l’organisme. L’Eutonie propose de soigner ces douleurs par l’adoption de postures correctes au quotidien.

L’Eutonie en pratique

Une séance d’Eutonie dure généralement une heure. Elle peut se faire en groupe ou individuellement suivant les préférences des clients. Le thérapeute se positionne comme un guide ayant pour tâche fondamentale d’aider son patient à mieux connaître son corps. Pour ce faire, il propose des séries d’exercices visant à soigner progressivement les tensions musculaires. Il s’attèle à montrer au patient les modifications se produisant dans son corps à chaque mouvement. L’Eutonie de Gerda Alexander permet de soigner les douleurs physiques et troubles psychique via l’adoption de postures correctes au quotidien. C’est une thérapie du mouvement permettant à l’individu de mieux comprendre les liaisons fondamentales entre le corps, l’esprit et les émotions. L’Eutonie s’adresse aux personnes victimes d’une baisse de tonus à cause du stress. Elle est également indiquée à ceux souffrant tout le temps de douleurs musculaires et articulaires.